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Os benefícios do Mindfulness para as empresas e profissionais

O Mindfulness, também conhecido por atenção plena, é uma filosofia cujos princípios permitem recentrar o foco através de uma melhor gestão dos nossos recursos internos, permitindo viver de uma forma mais sã. Esta filosofia, com raízes budistas, tem vindo desde há muito tempo a seduzir o Ocidente. As abordagens baseadas em mindfulness correspondem a um conjunto de […]

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As implicações de uma má postura na saúde dos trabalhadores

Antes de começar a ler este artigo…Como está a sua postura? Está sentado ou de pé? E o seu pescoço está alinhado ou inclinado?A sua coluna está bem encostada à cadeira?Tem os pés bem assentes no chão? Cerca de 80% da população mundial sofre com dores de coluna, e se não houver uma correção da […]

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Verifique se faz corretamente a movimentação de cargas para não provocar lesões

Sabia que… A movimentação manual de cargas é uma das principais causas de acidentes nas diversas áreas, e na União Europeia, 34,5% dos(as) trabalhadores(as) transporta ou movimenta cargas de forma manual? A movimentação manual de cargas é qualquer operação de transporte ou sustentação de uma carga que, devido às suas características ou a condições ergonómicas desfavoráveis, […]

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O que deve conter o Kit de Primeiros Socorros

De acordo com o Artigo 75.º da Lei n.º 102/2009 de 10 de Setembro, Regime jurídico da promoção da Segurança e Saúde no Trabalho: “A empresa ou o estabelecimento, qualquer que seja a modalidade do serviço de segurança e saúde no trabalho, deve ter uma estrutura interna que assegure as atividades de emergência e primeiros […]

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Como prevenir os Riscos face à exposição a Agentes Químicos Perigosos?

Os Riscos Químicos derivam de substâncias químicas que podem ser classificadas como Poeiras, Fibras, Fumos, Aerossóis, Neblinas, Gases e Vapores. Quando presentes no ambiente, estas substâncias podem ter efeitos sobre a saúde dos(as) trabalhadores(as) penetrando no organismo por via respiratória, via oral, via dérmica, via ocular e via digestiva. Estes agentes químicos podem ser classificados […]

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